一人暮らし賃貸の結露対策｜窓は湿度何%で濡れる?東京の気温で計算

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冬の朝、カーテンを開けたら窓がびしょびしょ。サッシの下に水がたまっていて、タオルで拭くところから一日が始まる。賃貸だと「このまま黒くなったら、退去のときに請求されるのかな」も気になりますよね。

この記事で深掘りする問いは1つです。「うちの窓は、部屋の湿度が何%を超えると濡れ始めるのか」。

先に答えをお伝えします。室温20℃・単板ガラスの窓を、東京の平年の最低気温で計算すると、こうなりました。

11月は平気だったのに、年明けから急に窓が濡れる。 それは気のせいではなく、計算で説明できます。この記事では、この数字の出し方と、賃貸で借主の負担になる線（国交省のガイドライン）を順に見ていきます。

問い｜結露は「湿度が高いから」起きるのではない

結露は、空気が冷たいものに触れて、抱えきれなくなった水分が水滴になる現象です。どの温度で水滴になるかを「露点」といいます。

室温20℃の部屋の露点は、湿度によってこう変わります。

出典：露点はWMO（世界気象機関）の飽和水蒸気圧の式で計算。セントラル硝子「室内空気露点温度表」の20℃の行と一致することを確認しました。

湿度60%の部屋なら、12.0℃より冷たいものに触れた空気から水滴が出ます。つまり結露するかどうかは、湿度だけでなく「窓がどこまで冷えているか」で決まります。

そこで次は、窓ガラスの表面温度を計算します。

調査1｜窓ガラスの表面は何℃まで冷えるか

ガラスメーカーの技術資料にある式で計算しました。室温20℃・外気0℃・単板ガラスの窓の場合です。

① 室内と外の温度差は 20℃
② 単板ガラスは、その差の 6.0 ÷ 8.6 ＝ 約0.70倍ぶん冷える
   20 × 0.70 ＝ 約14℃
③ ガラスの表面は 20 − 14 ＝ 約6℃
④ 室温20℃で露点が6℃になるのは、湿度 約40%
⑤ この窓は、湿度40%を超えたところで濡れ始める

6.0は単板ガラスの熱の伝わりやすさ（熱貫流率）、8.6は室内の空気からガラスへの熱の伝わりやすさ（室内側熱伝達率）です。

出典：日本板硝子「4-7 板ガラスと結露」、セントラル硝子 技術資料P84。日本板硝子の資料も、同じ条件で単板ガラスの表面を6.0℃としています。

外気0℃は東京の冬の夜としては低めです。そこで、実際の東京の気温で計算し直しました。

調査2｜東京の平年の最低気温で計算する

外気温には、気象庁が公開している東京の平年値（1991〜2020年）の日最低気温を使いました。窓がいちばん冷える夜中から明け方を想定しています。

出典：気象庁 東京の平年値をもとに独自計算。複層ガラスは空気層12mm・Low-Eなしの熱貫流率2.9で計算しました。

※ガラスの中央部の値です。アルミサッシの枠やガラスの縁はもっと冷えるので、実際はこれより低い湿度から濡れ始めます。東京の観測点の値なので、地域・階数・窓の向き・風でも変わります。

分かったこと1｜暖房を強くすると、濡れ始める湿度は下がる

1月の3行を見比べてください。室温18℃なら46%まで持つのに、22℃にすると39%で濡れ始めます。

部屋を暖めるほど、窓との温度差が広がるからです。部屋が暖かくて快適なほど、窓は結露しやすくなります。 湿度計の数字が冬のあいだ同じでも、結露は12月・1月に増えます。

もう1つ、単板ガラスと複層ガラスでは、濡れ始める湿度に約20ポイントの差がありました。ただ、賃貸では窓を取り替えられません。借主にできるのは、湿度を下げるか、ガラスの表面を温めるかの2つです。

分かったこと2｜部屋の空気は、水をほとんど抱えていない

6畳（2.6m×3.5m）の部屋の空気の量を、天井高2.4mと仮定して計算しました。

部屋の容積          2.6 × 3.5 × 2.4 ＝ 約21.8㎥
20℃の空気の水分    湿度60%で約10.3g/㎥、40%で約6.9g/㎥
60%→40%に下げる水  3.4g × 21.8㎥ ＝ 約75g

部屋の空気そのものを60%から40%に下げるのに、取り除く水は約75gです。大さじ5杯ほどしかありません。

一方で、一人暮らしの生活でも水蒸気は出続けます。

体と部屋干しを合わせると、1日約1.8Lです。湿度を60%から40%に下げるのに要る水（約75g）の、20倍以上が毎日出ていることになります。一度拭いても、翌朝また濡れているのは、このためです。

分かったこと3｜結露で「借主の負担」になる線

ここからは賃貸の話です。国土交通省は、結露についてこう書いています。

結露は建物の構造上の問題であることが多いですが、結露が発生しているにもかかわらず賃貸人に通知もせず、かつ、拭き取るなどの手入れを怠り壁等を腐食させた場合は通常の使用による損耗を超えると判断される場合が多いと考えられます。
── 国土交通省「原状回復をめぐるトラブルとガイドライン」に関する参考資料（令和5年3月） p.16

同じ内容は、ガイドライン（再改訂版）の本文p.18（別表1）にもあります（以下、ページはPDF本文下部の印字番号）。

結露は「建物の構造上の問題であることが多い」とされ、出ただけで借主の責任になるわけではありません。 ガイドラインが借主の負担になる例として挙げているのは、次の3つが重なった場合です。

• 管理会社や大家さんに知らせていない
• 拭くなどの手入れをしていない
• その結果、カビやシミが広がり、壁などを傷めた

ガイドラインに収録された裁判例でも、この線が出ています。

拭いていた借主は負担なし、手入れに問題があった借主は2割。この2つの事例では、拭いていたかどうかが結論を分けています。

通知は「義務」として決まっている

民法615条には、こう書かれています。

賃借物が修繕を要し、又は賃借物について権利を主張する者があるときは、賃借人は、遅滞なくその旨を賃貸人に通知しなければならない。
── 民法615条（e-Gov法令検索）

拭いても追いつかない、クロスが浮いてきた、黒い点が出てきた。こうなったら「修繕を要する」状態に当たり得るので、管理会社に連絡してください。 知らせるのは民法上の義務です。国交省の参考資料（令和5年3月、p.10）も、借主の責任の有無にかかわらず通知が必要で、無断で直すと退去時のトラブルになり得ると書いています。

連絡した日と内容は、メールやメモで残しておくと、あとで説明しやすくなります。

退去時のクロスの負担は、住んだ年数で下がる

もしクロスの張替えが借主負担になっても、全額ではありません。ガイドライン（p.23 別表2）は、壁のクロスを6年で残存価値1円として負担割合を計算するとしています。

直線で下がると考えて計算すると、借主の負担割合の目安はこうなります。

注意点が2つあります。ガイドラインは、年数を過ぎても工事に伴う費用が必要になる場合があると書いていて、0円になると決まっているわけではありません。張替えの範囲は㎡単位が望ましいものの、傷めた箇所を含む一面分までは借主負担もやむを得ないとされています（p.26）。

例外｜計算の外にある3つの注意

サッシとガラスの縁は、計算より先に濡れる

調査2の表はガラスの中央部の値です。アルミサッシの枠やガラスの縁はもっと冷えるので、表の湿度より低くても、窓の下のほうから濡れ始めます。

厚手のカーテンを閉めると、ガラスは冷える

日本板硝子の資料によると、厚手のカーテンや窓際の家具のように、部屋とガラスのあいだを遮るものがあると、ガラスに届く熱が減り、ガラスの表面温度が下がります。 遮光カーテンの裾が濡れたりカビたりしやすいのは、このためです。

朝はカーテンをすぐ開けて、裾とガラスを乾かします。カーテンの丈や素材の選び方は一人暮らしのカーテンの記事にまとめています。

網入りガラスに、断熱シートを直接貼らない

ガラスの表面を温める方法として、断熱シートがあります。ただし、窓に針金（網）が見えるガラスには、ガラスに直接貼るタイプは使えません。

断熱シートのメーカーのニトムズは、FAQで「熱線反射ガラス、熱線吸収ガラス（Low-Eガラス）、網入りガラス、真空二重ガラスなど特殊なガラスは温度変化でガラスが割れる（熱割れ現象）おそれがありますので、ご使用いただけません」と書いています（ニトムズFAQ）。

熱割れは、1枚のガラスの中に温度差ができて、ひびが入る現象です。サッシメーカーのYKK APは、網入りガラスは一般的な板ガラスに比べて周辺部の強度がおよそ半分だと説明しています（YKK AP FAQ）。

気になったことが3つあります。

• ニトリの断熱シート2種類の商品ページには、網入りガラスについての記載が見当たりませんでした（2026年9月25日確認）。どのメーカーのシートでも、網入りには貼らないと考えておくと安全です。
• 借主が貼ったシートが原因で割れた場合の費用負担は、ガイドラインに書かれていません。貼る前に、管理会社に一度確認してください。
• 網入りの窓には、ガラスではなくサッシ枠に両面テープで留める透明フィルム（ニトムズ E0590）があります。ただサッシの塗装がはがれたときの扱いは分からなかったので、目立たない場所で試してから使い、退去前にははがしてください。

貼ったまま退去した例もあります。ガイドラインの事例26（川口簡裁 平成19年、p.92）では、窓のカビ防止シールをはがす費用1,050円を借主も負担しています。賃貸でできる模様替え全般の考え方は、賃貸OKの模様替えの記事に書きました。

結論｜「湿度計を見る・拭く・知らせる」の順で考える

ここまでをまとめると、賃貸の一人暮らしで最初にやることは、道具を増やすことではありません。

1. 温湿度計を窓の近くに置く。 調査2の表と見比べて、自分の部屋が「何%で濡れる窓か」をつかむ
2. 濡れたら、その朝のうちに拭く。 上の裁判例でも、拭いていたかどうかが判断の材料になっていました
3. 拭いても追いつかない、クロスが浮いてきたら管理会社に連絡し、日付を残す
4. それでも湿度が表の数字を超える日が多いなら、除湿機を考える

結露を拭くのは、冬の朝でいちばん面倒な家事だと私は思っています。だからこそ、先に「何%を超えたら濡れるか」が分かっていると、拭く日と除湿する日の見当がつきます。

拭く道具は、タオルか窓用の結露取りワイパーで足ります。吸水テープは、結露を減らす道具ではなく垂れた水を受ける道具です。ニトムズの強力結露吸水テープは、幅30mmで約130g/m、幅60mmで約260g/mと、吸える水の量が幅にほぼ比例します。90cmの窓2枚ぶん（1.8m）なら、30mm幅で約234g、60mm幅で約468gです。ニトリの結露吸水テープ（WT3）の商品ページには「結露が多いと本品にカビ」という注意があるので、濡れたら貼り替えてください。

除湿機を選ぶなら｜15製品を調べて分かったこと

一人暮らしで使える除湿機を15製品調べました（スペックはメーカー公式、価格は楽天市場の新品最安出品またはアイリスプラザ、2026年9月25日時点）。価格を確認できた14製品の中央値は約2.8万円、範囲は10,800〜55,600円でした。

6畳の冬の結露に関係しそうな8製品を抜き出します。

出典：各メーカー公式の仕様ページ、楽天市場、アイリスプラザ。価格は変わることがあります。

「◯L/日」は、方式をまたいで比べられない

表の「測定条件」の列を見てください。デシカント式は室温20℃、コンプレッサー式は室温27℃で測った数字です。 同じ「5L/日」でも、条件が違うので横に並べて比べられません。

結露の季節の部屋は20℃前後です。冬の部屋に近い条件で測っているのは、デシカント式のほうです。

コンプレッサー式は、冬に能力が落ちるとメーカー自身が書いています。三菱電機のQ&Aは、冬は空気中の水分が減るため除湿量が少なくなり、冷却器に付いた霜を取るあいだ除湿が一時的に止まると説明しています（三菱電機 Q&A）。室温20℃でどれだけ落ちるかの数字は、公開されているものを見つけられませんでした。

電気代は、デシカント式のほうが高い

目安単価31円/kWh（全国家庭電気製品公正取引協議会、2022年7月改定）で、1日8時間×30日、表記の消費電力のまま動いた場合を計算しました。実際は湿度センサーで止まったり弱運転になったりするので、上限寄りの試算です。

この試算では、コンプレッサー式が月1,300〜1,700円台、デシカント式が月2,200〜4,400円ほどでした。デシカント式はヒーターを使うぶん高くなります。そのかわり運転中は部屋が少し暖まるので、冬はこの熱がデメリットになりにくい方式です。

条件別に選ぶなら

冬の窓の結露がいちばんの悩みで、予算を抑えたいなら：アイリスオーヤマ IJD-P20

デシカント式で、室温20℃での能力が書かれています。調べた15製品でいちばん軽い約5.3kgなので、窓際と部屋干しの場所を移動させやすいです。能力は2.2〜2.4L/日と小さめなので、部屋干しが多い人は次の案を見てください。

冬に部屋干しもするなら：アイリスオーヤマ IJD-I50

同じデシカント式で、能力は5.0L/日（20℃）。サーキュレーター付きなので、洗濯物に風を当てながら除湿できます。表記の消費電力は590Wと高く、電気代は上の試算でいちばん高くなります。

梅雨や夏も1台でまかないたいなら：コロナ CD-H1026

コンプレッサー式にヒーターを組み合わせたタイプで、仕様表に「冬モード」があります。価格は4万円台、重さは12.0kgと、表の中でいちばん重い1台です。冬より梅雨・夏の部屋干しが中心なら、同じコロナのCD-P6326（21,800円）も候補になります。

コロナ 除湿機 CD-H1026（楽天市場）

コロナ 除湿機 CD-P6326（楽天市場）

置き場所を考えるときは、幅もあわせて見てください。表でいちばん細いのはコロナ CD-S6326の幅170mmでした。家具のすき間の考え方は6畳のレイアウト実例にまとめています。

よくある質問

Q. 部屋の湿度は何%くらいを目安にすればいいですか

日本板硝子の資料では、室内の相対湿度は40〜60%程度が望ましいと紹介されています。ただ調査2の表のとおり、単板ガラスの窓は1月に43%前後で濡れ始めます。40%台でも窓が濡れるなら、湿度を下げ続けるより、拭く・カーテンを朝開けるといった窓側の工夫と組み合わせるのが現実的です。

Q. 加湿器は使わないほうがいいですか

ニトムズのFAQは、火を燃やす暖房器具や加湿器を使うと結露しやすくなると書いています。使うなら、温湿度計を見て、表の「濡れ始める湿度」を超えない範囲にとどめてください。

Q. 石油ファンヒーターは結露に関係しますか

開放型の石油ファンヒーターは、灯油1Lで約1Lの水蒸気が出ると言われています（住宅金融普及協会）。1Kの賃貸では、そもそも使用が禁止されている物件もあるので、契約書を確認してください。

Q. 断熱シートを貼れば結露しなくなりますか

しなくなるとは言えません。ニトムズ自身が、環境条件によって「完全に抑えることができない場合があります」と書いています。断熱シートは、ガラスの表面温度を上げて結露しにくくする道具です。貼る場合、ニトムズは6か月（1シーズン）を目安に貼り替えるよう案内しています。

Q. 窓まわりにカビが出てしまいました。自分で落としていいですか

表面を拭く程度なら、日ごろの手入れの範囲です。クロスが浮いている、黒ずみが広がって落ちないといった状態なら、自分で直す前に管理会社に連絡してください。民法615条の通知義務があり、無断で直すと退去時のトラブルになり得ます。

まとめ

• 室温20℃・単板ガラスの窓は、東京の平年最低気温で計算すると、11月は61%、12月は48%、1月は43%を超えると濡れ始める（ガラス中央部の値。サッシはもっと早い）
• 暖房で室温を上げるほど、濡れ始める湿度は下がる。1月は18℃で46%、22℃で39%
• 国交省ガイドラインでは、結露は建物の構造上の問題であることが多い。借主の負担になりやすいのは「知らせない」「拭かない」でカビを広げた場合
• クロスは6年で残存価値1円。長く住むほど負担割合は下がるが、0円と決まっているわけではない
• 網入りガラスに、ガラスに直接貼る断熱シートは使わない
• 除湿機の「◯L/日」は、デシカント式が20℃、コンプレッサー式が27℃で測った数字。横に並べて比べない

結露は、窓と部屋の温度差があるかぎり、ゼロにはしにくいものです。まずは温湿度計を窓のそばに置いて、自分の部屋の数字を上の表と見比べてみてください。部屋づくり全体の考え方は一人暮らしの北欧インテリア完全ガイドにまとめています。